《健身教练》
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章节列表
第30话：重返赛场
2025-12-27
曾经的队友因严重膝伤退役，对生活失去希望。叶梓为他制定了长达两年的康复计划，从基础训练到专项恢复，一步步帮助他重建信心。最终，队友以教练的身份重返赛场，实现了另一种形式的“圆梦”。
第29话：术后的重生
2025-11-28
车祸患者李雪下肢瘫痪，医生告知她可能永远无法站立。叶梓没有放弃，为她设计了“神经刺激+肌肉训练”方案，每天耐心指导。经过一年的努力，李雪不仅能够站立行走，还参加了残疾人健身锦标赛，夺得铜牌。
第28话：教练的执念
2025-10-16
叶梓自己的肩伤偶尔会复发，每次疼痛都让她想起退役时的遗憾。学员们看出她的痛苦，自发为她寻找康复方法，甚至陪她一起训练。在学员们的陪伴下，叶梓逐渐放下执念，接受了自己的“不完美”，更专注于帮助他人。
第27话：运动员的救赎
2025-09-05
年轻运动员张浩因急于求成，训练过度导致跟腱断裂，面临职业生涯终结。叶梓不仅为他制定康复计划，还帮他调整心态，教他“慢下来”的重要性。康复期间，张浩爱上了健身教学，最终转型成为一名优秀的青少年教练。
第26话：信任的建立
2025-08-18
患者王强对康复训练充满疑虑，认为“运动只会加重伤情”，多次拒绝叶梓的指导。直到他看到其他学员的康复成果，又在叶梓的耐心讲解下了解了科学康复的原理，才终于放下戒备，积极配合训练，最终恢复了正常生活。
第25话：工作室的初心
2025-07-03
叶梓退役后，看到很多受伤的运动员因缺乏专业康复指导而遗憾终身，决心创办康复工作室。她拿出所有积蓄，邀请曾经的队医加入，第一个学员就是她的恩师——一位因腰伤退休的游泳教练，两人一起开启了“治愈之旅”。